时间：2025-04-19 19:28:27 来源：峡谷幽深飞瀑流泉

简介：     平和体质的平和人简单概括就是：身心健，要维护。体质     平和体质人的应该总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、平和面色红

    平和体质的体质人简单概括就是：身心健，要维护。应该

    平和体质人的平和总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、体质面色红润、应该精力充沛等为主要特征。平和形体特征：体形匀称健壮。体质心理特征：性格随和开朗。应该发病倾向：平素患病较少。平和对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。体质

    平和体质人的常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，大小便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

    平和体质人的饮食调养

    食养原则：“谨和五味”，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，以增强体质。

    调养方法：平和体质的人春季阳气初生，宜食辛甘之品以发散，而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、萝卜、红枣、猪肉等。夏季心火当令，宜多食辛味助肺以制心，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。宜食菠菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、桃、李、绿豆、鸡肉、鸭肉等。秋季干燥易伤津液，宜食性润之品以生津液，而不宜食辛散之品。宜食银耳、杏、梨、白扁豆、蚕豆、鸭肉、猪肉等。冬季阳气衰微，故宜食温补之品以保护阳气，而不宜食寒凉之品。宜食大白菜、板栗、红枣、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。

    另外，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。准备南瓜250克，百合100克，罐装红樱桃1粒，白糖、盐、蜂蜜各适量。将南瓜切成菱形块，百合洗净；南瓜、百合装盘，撒上调料，装饰红樱桃，上笼蒸熟即可。

上一篇：学校实习教师个人工作总结
下一篇：刮大白和刮腻子的区别 刮大白多少钱一平米呢

• ·山药芡实薏仁粥的做法及功效
• ·煮面条时加入什么可以防止面条粘在起？蚂蚁庄园9.19日答案
• ·景德镇车祸被告当庭不承认故意撞人
• ·《缘来非诚勿扰》黄澜取经陈道明 “女性独立论”引热议
• ·恒安集团创始人许连捷逝世
• ·立冬别忘吃饺子 9种花样饺子的包法图解
• ·恒洁斩获"双第一"背后：解码国货品牌价值跃迁的"双引擎"
• ·财政部将于4月在香港发行125亿元人民币国债
• ·美团闪购上线 宣传图片为狗配文“你的东东再等等”
• ·CKUR中联骑士联盟马术俱乐部9岁小骑手大龙：深情演绎“龙马精神”
• ·陈幸同有惊无险！世界杯首战3
• ·3月我国乘用车销量达246.8万辆 同比增长10.4%
• ·偷偷给心里遗憾过那个人留的一句话 看完瞬间破防的文案
• ·3月我国乘用车销量达246.8万辆 同比增长10.4%
• ·少了很多快乐的签名短句 丧丧的不快乐的签名
• ·“众里之星”上演精彩逆袭，1000米成功夺魁！